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Finish-Line Strategie

Auf den letzten 100 Meter auf dem Weg zum Ziel gibt es viele Möglichkeiten auf sich aufmerksam zu machen. Habt ihr auch schon einmal darüber nachgedacht, wie ihr die Zuschauer hier auf den letzten Metern für Euch gewinnen könnt?

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Lauf-ABC

Lauf ABC – auch für Trailrunner

Es gibt Trainingseinheiten die mag kein Läufer wirklich. Dazu gehört auch das Lauf ABC. Die Übungen sind für einen guten Laufstil unerlässlich und fördern die Koordination des Läufers.

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Bergauf-laufen-4

Bergauf laufen – so geht’s

Bergauf laufen geht mit Kraft oder besser mit Technik. Denn nichts ist schlimmer als sich Kraftlos nach dem Aufstieg in den Downhill zu stürzen.

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Trailrunning-Stöcke

Laufen mit Stöcken

Trailrunning-Stöcke sind ein wichtiges Accessoires vor allem in den Bergen. Trailrunning-Stöcke können dem Läufer eine gute Entlastung bieten.

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Trailrunning Pflichtausrüstung

Pflichtausrüstung nicht vergessen – auch wenn das Wetter super ist, in den Bergen weiß man nie 100%ig was passiert. Wir haben eine Packliste für euch.

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