Trailrunning Pflichtausrüstung
Pflichtausrüstung nicht vergessen – auch wenn das Wetter super ist, in den Bergen weiß man nie 100%ig was passiert. Wir haben eine Packliste für euch.
Artikel auf ROCKNTRAIL.de zum Schlagwort: Tipps und Tricks
Bergab laufen – so geht’s richtig
Gerade beim bergablaufen kann man vieles falsch aber auch sehr viel richtig machen, wenn man ein paar Punkte beachtet.
Natural Running
Klagen über Knieschmerzen? Ist ja nix neues, das hatte ich ja auch mal und bei uns in der Laufgruppe gibt es auch den einen oder anderen Kandidaten der Probleme mit seinen Knien hat. Ob da Natural Running hilft?
