Schuhpflege – Wanderstiefel richtig reinigen
Um die richtige Schuhpflege eines Wanderschuhs ranken sich zahlreiche Mythen. Was wirklich wichtig ist und was Irrtümer sind, erklärt uns der Schuh-Experte.
Artikel auf ROCKNTRAIL.de zum Schlagwort: Tipps und Tricks
Funktion braucht Pflege
Gute Funktionsbekleidung soll 365 Tage im Jahr vor nassen und manchmal auch kalten Bedingungen schützen. Damit Hardshell Jacke und Co. das auch leisten können, heißt es: „Richtig waschen und imprägnieren“. Wir erklären Euch die richtige Pflege eurer Ausrüstung.
Tipps für die Vorbereitung zum ersten Ultramarathon
Wir fragten den französischen Trailrunning-Superstar Francois D’haene, wie man sich auf seinen ersten Ultramarathon vorbereitet. Zwischen Trainingsläufen und der Weinlese auf seinem Weingut in Beajoulais beantwortete der Salomon-Athlet ein Dutzend Fragen.
Finish-Line Strategie
Auf den letzten 100 Meter auf dem Weg zum Ziel gibt es viele Möglichkeiten auf sich aufmerksam zu machen. Habt ihr auch schon einmal darüber nachgedacht, wie ihr die Zuschauer hier auf den letzten Metern für Euch gewinnen könnt?
Lauf ABC – auch für Trailrunner
Es gibt Trainingseinheiten die mag kein Läufer wirklich. Dazu gehört auch das Lauf ABC. Die Übungen sind für einen guten Laufstil unerlässlich und fördern die Koordination des Läufers.
Bergauf laufen – so geht’s
Bergauf laufen geht mit Kraft oder besser mit Technik. Denn nichts ist schlimmer als sich Kraftlos nach dem Aufstieg in den Downhill zu stürzen.
