Trailrunning Pflichtausrüstung

Ihr plant am Wochenende eine längere Tour oder den Start bei einem Trailrunning Wettkampf?
Pflichtausrüstung nicht vergessen – das Wetter ist momentan unbeständig und in den Bergen weiß man nie 100%ig was passiert.

Hier findet ihr eine Liste mit Dingen die ihr als Pflichtausrüstung dabei haben solltet:

• Rucksack
• Stöcke
• 1. Hilfe Paket
• Stirnlampe + Ersatzbatterien
• Kappe
• Sonnencreme
• Wechselwäsche
• Regenbekleidung
• Verpflegung (Ausreichend Getränke und Essen)
• Handschuhe
• Mütze/Buff
• Socken zum Wechseln (auf langen Touren manchmal sehr angenehm!)
• Karte/GPS
• Uhr
• Sonnenbrille
• Handy mit Notfallnummern (Alpinnotruf 140, Euro-Notruf 112!)

-> Und fürs Rennen: Startnummer und Chip nicht vergessen!

Nicht vergessen: Zur Coolness beim Trailrunning gehört auch das nötige Wissen um die Sicherheit!
In diesem Sinne: Have fun and rock the trails!